私は「手帳」として売られている手帳は使っていません。代わりにロルバーンをアレンジして使っています。 ロルバーンに書いていることを挙げてみます。 ・目標 ・睡眠、気分、スクリーンタイム、歩数 ・マンダラチャート（1ヶ月のうちに達成したい目標やTODO…